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自由潜水的耳压平衡是怎么做的?

水肺潜水我知道是捏住鼻子擤鼻涕的方法做耳压平衡,自由潜水是用什么方法?

方法:
1.先捏住鼻子;
2.用舌头包住上膛,并且舌头后半段与上膛中间留出一个空腔;
3.抬高舌根和声门的同时会闭合声带;
4.通过舌头后三分子一往上提做活塞运动完全耳压平衡。

检查:
1.先持续发出“啊”的声音;
2.舌头包住上膛闭合声门后,应该怎么都不能再发出“啊”,这代表声门闭合了;
3.舌根上提不需要太用力,太用力可能会变成阀式,对照镜子看到鼻窦(鼻子上半部的两侧)有一鼓一鼓的说明基本用对劲儿了;
4.检查腹部是否放松,如果舌根上提时腹部不适柔软的说明很可能你还在用阀式;
5.以上都作对后,感觉舌根上体后耳膜是否有轻微的涨起来,如果有感觉说明法兰佐基本ok;
6.平时没事就反复练习,练习到在陆地上做以上动作不需要任何准备就可轻松做出来才行;
7.如果你在陆地上可以轻松做出来后,水中倒立情况下很可能还会做不出来,这个时候还是要尽量放松,并反复练习增加舌根力量。

追问 | 2019-03-14 01:02:46
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法兰左!天生的那种叫BTV,倒立的时候貌似不管事儿。

追问 | 2018-07-25 20:50:29
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有些人天生就会平衡耳压。好像是动耳朵?

追问 | 2018-07-22 12:11:31
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自由潜水使用法兰佐来做耳压平衡的,因为自由潜水一般是头朝下,所以用阀式很难做通,法兰佐是靠舌根来发力不是用肺部发力,需要多多练习才能掌握。

可以看这个视频
简单有效的法兰佐耳压平衡法http://www.hellodive.com/news/17.html

追问 | 2018-07-21 23:31:56
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老船长