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自由潜水的鸭式入水怎么做最有效

谁知道怎么练习鸭式入水会比较好?另外什么样的姿势效率是最高的?

自由潜最常见最有效的入水方式,身体平铺在水面,弯腰,立腿,身体跟水平面呈九十度直角,自身重力将身体压入水面以下,然后划手,做耳压平衡,开始踢蹼。一个姿态标准的鸭式下潜可以下到五六米。

可以参考:http://www.hellodive.com/news/25.html

追问 | 2018-10-08 23:50:22
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老船长