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AIDA/PADI/SSI自由潜水课程介绍及对比

自由潜水目前有众多机构,其中最为常见的有SSI、PADI、AIDA,和水肺潜水一样的是,不论学习哪个机构的课程都可以让你成为一名合格的自由潜水员。

首先通过一张图大致了解下各个课程系统的要求,表内课程指标并不是全部考核标准,只作为参考。

自由潜水系统介绍及对比.png

全国自由潜水课程预约


国际水肺潜水学校(SSI)

SSI自由潜水课程

SSI(Scuba Schools International)是世界上最大的潜水组织之一。SSI 为世界各地的潜水员, 潜水教练, 潜水中心和度假村提供培训水肺潜水认证和教育资源超过 45 年。从 1970 年开始, SSI 已经扩展到 30 多个服务中心, 在超过 110 个国家和超过 2800 个国际地区, 并有以超过 30 种语言的教材。SSI 是一个在潜水世界中值得信任的名字, 我们认为是我们从不妥协的标准, 和高度聚焦的方法为我们带来了成功。SSI自由潜水的所有英文教材和教学标准是由前世界自由潜水冠军Lotta Ericson编辑创作。同时对于自由潜水员后续发展也有很多系统的学习,如【单蹼专长】【水下摄影专长】【渔猎专长】【沉船自由潜水专长】【变重下潜专长】【鲨鱼自由潜水专长】等等。

SSI的课程是非常严谨也非常细致化的,考核通过后签发实体证书+电子证书。

SSI基础自由潜

已经对自由潜着迷,但是担心无法完成Level 1的考核要求,那么可以先从基础自由潜开始,学习扎实的知识、技巧、安全理念,并且通过练习能够在5米以内的水池/开放水域自由的发挥。

谁可以学?

  • 年龄10岁以上

  • 对水不恐惧,会游泳优先

  • 身体健康,没有SSI健康声明书上列举的重大疾病

毕业要求?

  • 完成相应的理论单元的学习和知识复习

  • 完成2次水池/平静水域的技巧练习

  • 完成1次开放水域的技巧练习和评估

  • 完成后获得SSI基础自由潜水员认证,可以和同级或更高级的潜伴,在5米深度内进行自由潜水。

SSI自由潜水Level 1

SSI自由潜的核心课程第一级,系统的知识学习和严格的技巧考核,让您能够安全的潜到20米的最大深度(15岁以下学员最大深度12米)。

谁可以学?

  • 年龄12岁以上

  • 具备良好的水性,能够独立游泳一段距离

  • 身体健康,没有SSI健康声明书上列举的重大疾病

毕业要求?

  • 完成Level 1的理论单元的学习和知识复习

  • 完成Level 1的理论期末考试,得分80%合格

  • 完成2次水池/平静水域的技巧练习和评估

  • 完成2次开放水域的技巧练习和评估

  • 完成后获得SSI Level 1自由潜水员认证,可以和同级或更高级的潜伴,在认证允许的深度内进行自由潜水。

SSI自由潜水Level 2

SSI自由潜的核心课程第二级,在Level 1的基础上进一步深化和提高,让您能够安全的潜到30米的最大深度。

谁可以学?

  • 年龄15岁以上

  • 身体健康,没有SSI健康声明书上列举的重大疾病

  • SSI Level 1 自由潜水员或其他机构同等认证

  • 至少6次自由潜水单元的记录

毕业要求?

  • 完成Level 2的理论单元的学习和知识复习

  • 完成Level 2的理论期末考试,得分80%合格

  • 完成2次水池/平静水域的技巧练习和评估

  • 完成4次开放水域的技巧练习和评估

  • 完成后获得SSI Level 2自由潜水员认证,可以和同级或更高级的潜伴,在认证允许的深度内进行自由潜水。


SSI自由潜水Level 3

SSI自由潜的核心课程第三级,最大程度的训练救援的技巧,让您能够有能力保障自己和潜伴的安全,允许潜到40米的最大深度。

谁可以学?

  • 年龄18岁以上

  • 能够独立连续游泳400米

  • 身体健康,没有SSI健康声明书上列举的重大疾病

  • SSI Level 2 自由潜水员或其他机构同等认证

  • 至少30次自由潜水单元的记录

毕业要求?

  • 完成Level 3的理论单元的学习和知识复习

  • 完成Level 3的理论期末考试,得分80%合格

  • 完成2次水池/平静水域的技巧练习和评估

  • 完成5次开放水域的技巧练习和评估

  • 完成后获得SSI Level 3自由潜水员认证,可以和同级或更高级的潜伴,在认证允许的深度内进行自由潜水。


AIDA(自由潜水)

AIDA自由潜水课程

AIDA (International Association for Development of Apnea) 创立于1992年,国际自由潜水发展协会,致力于自由潜水的推广与发展,向全世界宣传自由潜水的安全、趣味和挑战性。AIDA协会是国际自由潜水竞技赛事和规则制定的组织,按照投票运营日常管理事务。

出于环保理念,AIDA不主动发放毕业实体卡片。

AIDA一星

谁可以学?

  • 18周岁或以上(满16周岁,有家长或监护人陪同)

  • 能连续游泳至少100米

学习内容?

  • 理论:自由潜水设备的介绍、自由潜水呼吸、自由潜水救援与安全知识讲解、自由潜水和水肺潜水结合、如何安全的进行自由潜水。

  • 呼吸:呼吸技巧练习(腹式呼吸、准备呼吸、全呼吸、恢复呼吸、静态buddy、静态救援技巧)

AIDA二星

谁可以学?

  • 年满18周岁或以上(若16周岁,需经父母或者监护人同意)

  • 无蹼游泳200米,或者戴呼吸管连续游至少300米

学习内容?

  • 理论:自由潜水装备介绍、自由潜水呼吸技巧、深度和压力的关系、认识并且清楚何谓BO/LMC、尊重水下环境、自由潜水和水肺潜水的关系、如何安全的进行自由潜水、以及自由潜的各种分类

  • 水下课程(泳池):正确的呼吸技巧、静态闭气、恢复呼吸、泳池救援练习、自己组织规划一次静态闭气练习、正确的踢蹼姿势、鸭式下潜技巧、动态救援、

  • 水下课程(海洋):如何正确穿戴我们的自由潜水装备、清晰明了并践行潜伴制度、体验FIM攀绳触底、鸭式下潜练习、流线型身体姿态踢蹼下潜、正确的恢复呼吸、深海救援

AIDA三星

谁可以学?

  • 年满18周岁或以上(若16岁周岁,需经父母或监护人同意)

  • 已完成AIDA二星课程或同等资历课程

学习内容?

  • 物理学-道尔顿定律、波义耳定律、潜水时浮力的合理利用

  • 生理学-心血管系统、换气过度/超呼吸、BO原理、各种压力平衡技巧

  • 深水中肺部的变化

  • 哺乳动物潜水反射

  • 潜水课程规划

  • 潜伴制度规划

  • 水下课程(泳池):自己设计一份二氧化碳耐受训练表,并顺利实施

  • 规划并执行一套静态闭气练习,展示恰当的恢复呼吸技巧,并达到成绩要求

  • 恰当展示潜伴BO或者LMC的救援技巧

  • 恰当演示动态踢蹼55米、看护

  • 水下课程(海洋):如何调整配重,确定中性浮力点,开始自由落体

  • 高效的鸭式下潜展示,正确踢蹼方式和沿着导绳子下潜

  • 如何正确的恢复呼吸

  • 表述并实操“法兰佐”耳压平衡机巧

  • 正确指出,训练海域的潜在危险和兴趣点

  • 潜伴看护制度,并且正确实施

  • 15米划水上升技巧练习

  • 学习深海救援并进行水上拖曳50米

  • 模拟面镜在10米遗失,摘掉面镜,踢蹼上升

AIDA四星

谁可以学?

  • 年满18周岁或以上(16周岁,需经父母或者监护人同意)

  • 已完成AIDA3星课程或者同等资历课程

  • 在最近两年内已完成急救和心肺复苏课程

学习内容?

  • 理论:物理学-道尔顿定律、波义耳定律、亨利定律、潜水减压病。氮麻醉

  • 如何增加VC和降低RV

  • 吐气下潜FRC

  • 有利于自由潜水的各项运动

  • 陆上闭气练习

  • 拉升:学习如何做全身伸展运动和肺部伸张运动,以便有规律的增进全身整体灵活性和胸部柔韧性

  • 水下活动(泳池):重复三星课程泳池内容,规划并进行动态闭气练习、复习学过的救援技巧、辅导潜伴静态课程包括言语指导、成功达到课程静态闭气要求、学习如何充当安全员、规划并践行学员设计的动态训练课程、正确展示救援技巧

  • 水下活动(海洋):如何进行潜水前热身、学习并且践行收放浮球、进行吐气下潜训练、学习mouthfill、模拟20米一只脚蹼遗失,只靠另一只脚游回水面的情况、20米救援、20米面镜遗失,摘面镜返回水面、15米处单脚蹼救援、水上救援拖拽。


专业潜水教练员协会(PADI)

PADI自由潜水课程

PADI(Professional Association of Diving Instructors)国际专业潜水教练协会,创立于1966年,它是世界上最大的专业潜水组织,也是潜水教育行业的领导者,它为世界各地潜水中心授权并被认可。设有非常专业的潜水教练及课程体系,包括自由潜水课程及教练培训体系。目前PADI的总部设于加州的Santa Ana,在世界各地设有办事处。PADI在世界各地拥有25000名教练,每年约发出超过500000张的潜水执照。

PADI 基础自由潜水员

谁可以学?

  • 12周岁或以上(未成年有家长或监护人陪同)

  • 有游泳基础

学习内容?

  • 自由潜水的知识发展理论学习

  • 平静水域课程学习静态闭气及动态闭气的技巧,及救援技巧

  • 目标-静态闭气90秒,动态闭气25米

  • 平静水域深度课程学习鸭式入水、攀绳下潜与恒重下潜,及潜伴制度

PADI 自由潜水员

谁可以学?

  • 年满15周岁或以上(未成年需经父母或者监护人同意)

  • 有较好游泳基础

学习内容?

  • 自由潜水的知识发展理论学习

  • 平静水域课程学习静态闭气及动态闭气的技巧,及救援技巧

  • 目标-静态闭气90秒,动态闭气25米

  • 开放水域课程学习攀绳下潜与恒重下潜,及潜伴制度

  • 目标-恒重下潜10-16米

PADI 进阶自由潜水员

谁可以学?

  • 年满15周岁或以上(未成年需经父母或者监护人同意)

  • 已完成PADI自由潜水员课程

学习内容?

  • 进阶自由潜水的知识发展理论学习

  • 平静水域课程学习伸展与放松的技巧,加强静态闭气与动态闭气

  • 目标-静态闭气2分30秒,动态闭气50米

  • 开放水域课程学习更深的攀绳下潜与恒重下潜,及更多潜伴制度与救援技巧

  • 目标-恒重下潜20-24米


PADI 名仕自由潜水员

谁可以学?

  • 年满18周岁以上

  • 已完成PADI进阶自由潜水员课程

  • 在最近两年内已完成急救和心肺复苏课程

学习内容?

  • 名仕自由潜水的知识发展理论学习

  • 平静水域课程加强静态闭气与动态闭气,学习无蹼动态闭气

  • 目标-静态闭气3分30秒,动态闭气70米

  • 开放水域课程学习Mouthfill耳压平衡法,更深的攀绳下潜与恒重下潜的热身以及测试潜水,及更多的自由潜水技巧

  • 目标-恒重下潜27-40米


全国自由潜水课程预约

* 学习自由潜请与专业教练联系,下水时切勿独自潜水

* 课程内容可能会有更新,如发现请及时告知

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